Menstruace patří k životu každé ženy a přichází pravidelně. Pokud trpíte bolestmi, jistě to pro vás během těchto dní není snadné. Jak si můžete ulevit? 

Ulevte si od bolestivých příznaků menstruace – Co pomůže kromě prášku od bolesti? 

Dát si prášek od bolesti je snadné, ale není to úplně ideální. Léky na bolest by se měly užívat jen v krajních případech, jenže menstruace se objevuje pravidelně každý měsíc, a tak je mnohem lepší znát i jiné způsoby, jak si během těchto dní pomoci. Každá žena má menstruaci jinou a jinak se jí projevují i příznaky. Někdo má opravdu silnou a také bolestivou menstruaci, jsou ale ženy, které o ni téměř nevědí. Zejména ženy, které užívají hormonální antikoncepci, mají většinou slabší, a ne tolik bolestivou menstruaci. A jak to máte vy? Co vám může pomoci? 

Teplo uleví 

Již týden před očekávanou menstruací se mohou objevit první příznaky. Poznáte to snadno. Dostaví se křeče k podbřišku, bolest zad nebo v kyčlích. Ženy se ale mohou cítit i unavené nebo dost podrážděné. Okamžitou úlevu v tomto případě přinese například teplá sprcha. Skvělé jsou i nahřívací polštářky, které můžete přiložit přímo na bolestivé místo, a okamžitě se vám uleví. Pokud to jde, buďte v klidu a nohy si dejte do vyvýšené polohy. Zkuste načerpat energii a zbytečně se nikam nehoňte. Zvláště ženy se silnou menstruací to jistě hodně uvítají. 

Uvařte si bylinky a odpočívejte 

Naštěstí to trvá skutečně jen pár dní. Zkuste tedy hodně odpočívat a spát a na zmírnění bolestí si můžete místo léku uvařit bylinky. Vždyť už naše babičky nebo maminky sázely na sílu přírodních bylinek, které od bolesti ulevují spolehlivě. Bylinné čaje můžete pořídit v lékárnách již jako hotovou směs, prodávají se bylinky přímo smíchané a určené pro ženské potíže. Bylinky ale samozřejmě můžete sehnat i samostatně nebo třeba nějaké budete mít i usušené doma. Skvěle pomáhá kontryhel, řebříček, dobromysl, majoránka, čekanka nebo třezalka. Bylinné směsi a kapky jsou výbornou alternativou i pro mladé dívky, které začínají menstruovat. Pokud nechcete dceru dopovat prášky, naučte ji užívat právě bylinky. 

Menstruace patří k životu každé ženy a přichází pravidelně. Pokud trpíte bolestmi, jistě to pro vás během těchto dní není snadné. Jak si můžete ulevit? 

Ulevte si od bolestivých příznaků menstruace – Co pomůže kromě prášku od bolesti? 

Dát si prášek od bolesti je snadné, ale není to úplně ideální. Léky na bolest by se měly užívat jen v krajních případech, jenže menstruace se objevuje pravidelně každý měsíc, a tak je mnohem lepší znát i jiné způsoby, jak si během těchto dní pomoci. Každá žena má menstruaci jinou a jinak se jí projevují i příznaky. Někdo má opravdu silnou a také bolestivou menstruaci, jsou ale ženy, které o ni téměř nevědí. Zejména ženy, které užívají hormonální antikoncepci, mají většinou slabší, a ne tolik bolestivou menstruaci. A jak to máte vy? Co vám může pomoci? 

Teplo uleví 

Již týden před očekávanou menstruací se mohou objevit první příznaky. Poznáte to snadno. Dostaví se křeče k podbřišku, bolest zad nebo v kyčlích. Ženy se ale mohou cítit i unavené nebo dost podrážděné. Okamžitou úlevu v tomto případě přinese například teplá sprcha. Skvělé jsou i nahřívací polštářky, které můžete přiložit přímo na bolestivé místo, a okamžitě se vám uleví. Pokud to jde, buďte v klidu a nohy si dejte do vyvýšené polohy. Zkuste načerpat energii a zbytečně se nikam nehoňte. Zvláště ženy se silnou menstruací to jistě hodně uvítají. 

Uvařte si bylinky a odpočívejte 

Naštěstí to trvá skutečně jen pár dní. Zkuste tedy hodně odpočívat a spát a na zmírnění bolestí si můžete místo léku uvařit bylinky. Vždyť už naše babičky nebo maminky sázely na sílu přírodních bylinek, které od bolesti ulevují spolehlivě. Bylinné čaje můžete pořídit v lékárnách již jako hotovou směs, prodávají se bylinky přímo smíchané a určené pro ženské potíže. Bylinky ale samozřejmě můžete sehnat i samostatně nebo třeba nějaké budete mít i usušené doma. Skvěle pomáhá kontryhel, řebříček, dobromysl, majoránka, čekanka nebo třezalka. Bylinné směsi a kapky jsou výbornou alternativou i pro mladé dívky, které začínají menstruovat. Pokud nechcete dceru dopovat prášky, naučte ji užívat právě bylinky. 

Moc ráda nakupuji a je pravda, že neznám téměř skoro žádnou ženu, která by mi řekla, že nerada nakupuje. Nákupy ve mně vyvolávají takový pocit adrenalinu. Jednoznačně mě to úplně těší a jsem taková více uvolněná. Zrovna dnes jsem si udělala opravdu krásné nákupy. Ano, jsem žena a ráda nakupuji. A je to úplně normální. A jednoznačně nakupování je pro mě nejlepší lék na stres anebo na nějaké osamění či smutek. Můj partner tohle ví, takže pokaždé třeba když se pořádně pohádáme anebo on je vinen, tak mě vždycky druhý den vezme na nákupy. Ještě by bylo lepší, kdyby on to všechno za mě zaplatil.

Jenomže vždycky se to všechno musím platit sama. Ano, koupíme někde občas nějaký dárek. Ale on sám říká, že nemá rád nákupy, takže on vždycky někde sedí v hospodě, dává se tam nealkoholické pivo a čeká na mě, až si všechno nakoupím a potom jedeme domů. Partner vždycky říká, že to jsme my celé ženy, že jenom utrácíme peníze za oblečení anebo za kosmetiku. A já mu vždycky řeknu, že bych neutrácela peníze za kosmetiku a za oblečení. Kdyby mi to všechno zaplatil on. Kdyby všechno platil on, tak já vlastně neutratím ani korunu. On se vždycky na mě tak podívá a začne se potom smát.

A já mám vlastně pravdu, když to vezmete z logického hlediska, tak mám pravdu. Kdyby to za mě někdo zaplatil, tak samozřejmě logicky neutratím ani korunu, ale já na to finance mám. Mám zaměstnání, kde mám opravdu skvělé peníze a proč bych si nemohla udělat třeba jednou za měsíc nějaký pořádný relax, kde bych třeba utratila peníze za oblečení a za kosmetiku? Dnes jsem si koupila spodní prádlo, dvoje džíny, a tak je opravdu perfektní. Parfém také nedám dopustit na kvalitní hydratační tělové mléko, které mám ráda a za které také utrácím opravdu spoustu financí. A mně to nevadí. Když člověk má na to peníze, tak proč by si s nimi také nemohl dělat, co chce?

Jestliže se můžeme s něčím setkat, pak je to to, že i žena potřebuje někdy pomoci. Stává se, že se ženě neudělá dobře, a i když se kolikrát snaží fungovat tak, jak fungovat má, jde to jen velmi těžko. Ženy to mají tak, že i když jim není dobře, snaží se věnovat běžným věcem, jako každý jiný den, ale mohou nastat situace, kdy daná žena na tom nebude dobře a jediné, co bude zvládat je zajít si na toaletu. V případě, že má daná žena malé dítě to nebude zrovna snadné. Právě v takové situaci by nebylo na škodu, pokud by dané ženě někdo pomohl. Muži obvykle nejsou tak vstřícní, že by pomohli i když se najdou tací, kteří rádi pomůžou.

Pokud by se někdo ženě nabídl, že by pomohl a je jedno, jestli se bude jednat o matku samotné ženy nebo její tchýni, udělalo by to ženě určitě radost. Pomohlo by jí si odpočinout a postavit se na nohy. Ne vždy se žena potýká s nějakou dlouhodobou nemocí, takže je to mnohdy tak, že se vyspí, uvaří si teplý čaj, chutný vývar a hned se jí udělá lépe. Je ale potřeba, aby si žena mohla daný spánek dopřát. Jestliže víte, že má někdo z rodiny malé dítě a daná žena je zrovna nemocná, věřte, že ocení, pokud jí nabídnete pomoc. Člověk bude rád. Ženy to mají tak, že si o pomoc neřeknou a pokusí se vše samy zvládnout.

Nabídněte se proto sami, že pomůžete. Uvidíte, že daná žena to rozhodně ocení. V dnešní době je to o tom, že se ženy snaží vše zvládnout samy. Bylo by ale daleko lepší, pokud by si nechaly pomoct, a to například v době, kdy jim skutečně není dobře. Je mnoho důvodů, proč se žena nemusí cítit zrovna nejlépe. Příkladem může být nemoc. Rozhodně není nic příjemného, pokud je žena nemocná, a ještě se musí o vše starat. Pomoc druhých je něco, čeho by se neměla žena bát. Je ale potřeba říct si. Určitě se někdo, kdo pomůže, najde. Nebojte se toho, že by druhým vadilo vám pomoci. Rozhodně ne. Kolikrát vám rádi pomůžou.